紫河车有滋补强壮的作用,能促进女人乳腺、生殖器、卵巢的发育。它能使早白的头发转黑,使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女人唇红齿白、面如桃花、乳房饱满,可以常吃。
下列饮食良方可丰乳隆胸:
小良方之一
配料:猪瘦肉(或鸡肉)200克,党参15克,北芪20克,紫河车5克,调味油、盐适量。
制作与用法:将党参、北芪和一碗半凉开水放入炖锅内,隔水炖半小时。再放人猪瘦肉(或鸡肉)和紫河车炖2小时,调入油、盐各适量,即可饮汤食肉。
功效:能使面色青白的女人变得面如敷粉,色如桃色,且有丰乳作用。
小良方之二
配料:乌鸡半只,白术15克,淮山1.5克,茯苓15克,陈皮7.5克,紫河车7.5克,油、盐、姜各适量。
制作与用法:将白术、淮山、茯苓、陈皮、乌鸡及油、盐、姜各适量一起放入砂锅内煲汤,约90分钟,配调味后,倒出汤汁,再把紫河车磨粉放汤内饮用。
功效:常食用使人皮肤具有弹性。皱纹少。并使女人发育均匀,身体曲线优美。
第1节:上托运动
动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。
运动目的:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。
第2节:内收运动
动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。
运动目的:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。
闲下来的时候多做些丰胸的运动,丰韵搭档的丰胸口香糖可以缓解胸部下垂还能丰胸,很适合上班族的女士,动动嘴嚼嚼就可以了
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3、按摩加运动:
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
4、冲拍冷水:
不要用太热的水来搓洗胸部,尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
南乳花生猪手煲(隆胸丰乳)
猪手(猪蹄)1只、花生仁60克、南乳汁100克酒1/2杯、盐1小匙。猪手去毛开水氽烫、洗净切块,花生仁洗净,同放入煲中,再将酒、水、南乳汁一起倒入文火焖煮至肉酥即可