产后黑眼圈如何预防与护理？

来源：健康资讯时间：2021-02-23

　　保证充足的睡眠

　　睡的不好就很容易造成熊猫眼，妈妈在睡觉的时候应右侧卧，减轻不适，保证有充足的睡眠，还可以要求丈夫和家人适时伸出援助之手，有亲人帮助分担带小孩的工作，休息足够了，黑眼圈自然就无法出现。

　　保持情绪稳定

　　新妈妈应保持情绪稳定，切忌恼怒，而且任何情绪的过急变化都会引起气血失调，导致失眠，产生黑眼圈。

　　闭目养神法

　　新妈妈可以把眼睛闭起，把手指合起来像杯子一样各盖一只眼，养神五分钟，然后慢慢放手睁眼，这个动作，能刺激眼周围的肌肉，令眼睛减少疲倦而明亮起来。

　　防黑眼圈小技巧

　　如果新妈妈觉得眼霜不太安全的话，可以到厨房去寻找敷眼的天然材料，有很多蔬果是眼膜的好原料，经过稍稍加工，就可以变成眼膜，比如黄瓜蛋清膜：

　　将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加两滴白醋，涂在眼部，可有效淡化黑眼圈。