有时候总是莫名其妙的生气，自己也不知道为什么生气，总是把气撒在好朋友身上，明明不关对方的事情，但总是控制不住自己的情绪，我该怎么办？
马立凤 银川市第一人民医院 中医科主治医师你好，你意识到你的生气，对朋友是不应该的，其实每个人都有情绪清洗，看你如何管理，当你压力过大时，内心就会有不稳定的情绪，如果你解除压力，那么是最好的，建议你每当自己要发怒时就提醒自己深呼吸，放松希望我的回答对你有用。
路宗志 宁夏医科大学总医院 中医科主治医师你好，这位朋友非常欢迎您的来访。根据你描述的情况，是自己控制不住情绪。把气撒的好朋友的身上。青春期情绪非常不稳定，这是可以理解的。但是既然已经意识到自己的情绪有时控制不住，这样会非常伤感情的！那就要加强情绪的管理练习。如有不明白还可以继续追问。
