我总是长不高，也试了很多方法，可后还是不行，我该怎么办啊？有什么办法么
王海雄 甘肃中医学院附属医院 中医科主治医师病情分析：人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，指导意见：所以，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。希望我的回答对你有用。
曹丽翠 银川市第一人民医院 中医科主治医师病情分析：请问你现在的年龄和身高是多少呢？指导意见：影响身高的原因很多的，建议你去医院检查一下你的骨骺线看看有没有闭合的，如果没有闭合，还是可以采取措施的呀。希望我的回答对你有帮助。
