病情描述:你好、我总感觉自己孤独没有安全感、不知道怎么与人相处没有朋友经常一个人曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:怎么才能自信热观
杨广君 甘肃中医学院附属医院 中医科主治医师病情分析：您好，您这种情况普遍存在于人群中，在我们心理学上叫做一般心理问题，不用害怕，很正常，在我们现在这个社会中，您周围应该也有像您的，常常感觉自己很孤独，没有安全感，有些人的情况越发严重，根本意识不到自己已经开始朝不好的方向发展了，您能意识到自己是这种心理，说明您的这种情况很快就能消除，我给您以下几点建议：指导意见：①平静。不管遇到什么事，不管自己身处什么场合，保持平静的心，时间长了您会有不同的变化<br/> ②自信。鼓舞起自己的自信心，多跟身边的同事，朋友聊天，周末或者假期可以亲自组织一次短途旅游，和亲戚朋友一起出去走走散散心，这样能在短时间内解除您的孤独感<br/> ③多看一些乐观向上的电影、书籍，增加自己在乐观上的感觉，平时多笑笑，时间长了，您就会消除掉您的缺乏安全感的感觉<br/> ④多沟通。您要学着放下自己悬在半空的心，心平气和的向好友、家人吐露自己的内心，多与他们聊聊自己的烦心事，同时也了解一下身旁亲朋好友的事情，循序渐进，您的孤独感会随之消失您做到的以上几点，我相信，您的这些症状定会在短期消失的。我们一起努力，方便的话平时我们多交流交流，加油！希望我的回答对你有用。
路宗志 宁夏医科大学总医院 中医科主治医师病情分析：你好，这是轻微的自卑症，不相信自己，感觉孤独，总感觉自己不如别人。这不是什么大病。指导意见：你好，一；经常做一些容易成功的事，并在心里告诉自己，你很棒，你能成功。<br/> 二；多和一些同学，朋友聊天。增进感情。经常学着用和善的眼光观察别人，告诉自己，你和她们一样。慢慢的，你会变得性格开朗，要勇于做，不要总想别人不会接受你等等。希望我的回答对你有帮助。
