我因为高中读书的时候不注意饮食，现在经常胃疼，一点冰的或者辣的都不行会拉肚子。现在早上起床也会肚子疼，手脚冰冷的。中医说我是脾胃不太好。想得到怎样的帮助:脾胃该怎么调理？
杨广君 甘肃中医学院附属医院 中医科主治医师一、少吃多餐，避免过饱或过饥。胃溃疡病人如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病情；反之也是一样。 二、吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜叶等。 三、胃溃疡病人宜多吃无渣食物，为避免大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物。 四、禁吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。 五、平时饮食要清淡，避免辛辣油腻或生冷硬的食物。如有不明白还可以继续追问。
王海雄 甘肃中医学院附属医院 中医科主治医师脾胃虚弱是要分型的不能乱用药脾胃虚弱分为：脾气虚脾阳虚胃气虚胃阴虚.脾气虚的症状主要是气短乏力头晕大便溏泻容易出血血色淡甚至面色脏白脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛食生冷油腻就会腹痛腹泻大便稀;胃气虚主要表现在胃胀胃痛呃逆食少饭后胀满胃阴虚主要表现在虚火上炎口干容易饥饿胃酸隐痛不适口舌生疮等.对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸对于脾阳虚可用附子理中丸胃阴虚成药较少可汤药调理.还可在晚间睡觉之前躺在床上用两手按摩上下腹部来回往复约40遍可以助脾运去积滞通秽气对脾胃有良好的保健作用.希望我的回答对你有用。
