刘震宇 浙江大学医学院附属第二医院 耳鼻喉科主治医师中耳炎日常生活中要注意如下几点: 1.洗澡洗头时注意不让水进入耳内。 2，少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,等.同时海鲜及冰冻鱼等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食. 3.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等. 4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦. 5.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力. 6.预防感冒,感冒往往引起中耳复发。还有不明白的再找我！
王世振 济南市第四人民医院 耳鼻喉科主治医师1、有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。 2、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳（例如洗头、游泳等），造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹干，或侧跳使水流出，避免挖耳朵使其再受伤害。如有不清楚的请继续追问。
