打羽毛球郊脚崴，怎样不会太痛？

已解决

梅子子|2017-09-26 23:09:40

病情描述:我是晚上打羽毛球脚崴了，但感觉没上伤到脚踝，就拇指上来部分，但还是痛的没法走路，怎么办？曾经治疗情况和效果:次崴脚，以前运动都没这样过想得到怎样的帮助:怎样能够不那么痛

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病情分析：你好，崴脚后建议２４小时内冰敷，可以减少组织水肿指导意见：２４小时后用热毛巾热敷，可以促进水肿的吸收。祝你身体健康。如有不明白还可以继续追问。

2017-09-27 00:07:40

已解决

病情分析：你好，你这种情况是运动损伤导致的踝关节外伤指导意见：你这种情况需要在受伤后的24小时内冷敷，24小时后热敷。24小时后可以外抹点红花油或者外喷云南白药。平时多休息，避免大强度活动。祝你早日康复如有不明白还可以继续追问。

2017-09-26 23:24:40