患者年龄:36患者性别:男病情描述:我近老是会有腹部不舒服的情况，到现在我感觉到上腹部有一种特别的疼痛的情况了，还恶心的特别的难受。到后来我疼的特别的厉害了，就到医院进行了超声检查，医生说我得了胆结石了，让我治疗后也要进行预防。想得到怎样的帮助：请问，在日常生活中怎么样预防胆结石？
宫克旭 天津市静海区医院 外科主治医师你好，预防胆结石，要做到：1、按时合理早餐。2、规律三餐。3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入。4、避免不合理的快速减肥。5、适当增加运动。希望我的回答对你有帮助。
陈彬 宁波市第二医院 感染科主治医师你好，日常生活中预防胆结石主要是：1、饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。2、生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。3、家里父辈如果有胆结石的患者，要注意相关的预防体检。如有不清楚的请继续追问。
