近在去健身房健身回来时候总是会有腰部钝痛感，去厕所方便的时候还有尿血的症状，还会肾绞痛，以前的时候没有过，但是近一直是这样，有时候会疼的直不起腰来。想得到怎样的帮助:肾结石形成的原因是什么？
杨洁 成都市第一人民医院 外科主治医师你好，草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现:200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。希望我的回答对你有用。
牛虎 济南市第四人民医院 外科主治医师指导意见：你好，肾结石比较常见的原因是当地水质比较硬，建议多饮纯净水，绿叶菜最好热水煮了以后再吃，不要空腹吃柿子，啤酒和海鲜不要一起吃，多练习踢毽子动作，腰大肌对肾脏起到按揉作用，定期复查。希望我的回答对你有帮助。
