自己都找不做到自己得了肾结石，到了医院才知道，怪不得平时我腹部很痛，又时候发冷发热，我自己都没有搞懂，现在检查了。还不能手术，只有自己好好调养。我想知道关于肾结石更多的细节。想得到怎样的帮助:肾结石怎么去预防?
冯磊 河南大学第一附属医院 感染科主治医师1、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含<br/> 草酸较多的食物要减少食用；2、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物；3、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成肾结石的机会；4、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3升的水。如有不明白还可以继续追问。
苏玲玲 北京朝阳医院 感染科主治医师你好！对于肾结石患者来说，一定要在平时的时候要多运动，增加血液的循环，同时还得需要多喝一点水，这样可以减缓肾结石，让它排出来，一定不要去多吃菠菜和高脂肪的食物。希望运动会给你带来健康，赶走肾结石。希望我的回答对你有帮助。
