李姐平时就喜欢吃小零食而且还不好动，坐在办公室里除了上厕所、吃饭，她几乎都不动的，后来她感觉到尿痛，去医院检查却是肾结石。那我们在饮食方面该如何预防肾结石啊。想得到怎样的帮助:饮食上该如何预防肾结石的发生呢？
苏玲玲 北京朝阳医院 感染科主治医师指导意见：你好，建议多饮纯净水，绿叶蔬菜最好热水煮了以后再吃，啤酒和海鲜不要一起吃，不要空腹吃柿子，适当多练习踢毽子动作，腰大肌对肾脏起到按揉作用。定期复查。如有不清楚的请继续追问。
宫克旭 天津市静海区医院 外科主治医师您好，本病的预防在于平时多喝水，释稀尿液，促进细小结石排出体外。此外，少吃菠菜、高蛋白·高钙的食物，海味，及时治疗泌尿系感染和先天性畸形，对预防和治疗本病都有益。希望我的回答对你有用。
