遇到人多的时候会压抑呼吸不过来每天都有心里暗示一件不好的事情无法集中注意力
陈天平 安徽省立儿童医院 血液科主治医师指导意见：您好！出现这种情况紧张焦虑情绪有多长时间了，有没有影响正常的学习和生活？最近有没有突发的事件刺激，这可能与您的性格、成长经历和人际关系相处模式有关，建议到正规医院精神科咨询就诊，遵照医嘱进行心理疏导或心理疗愈。还有不明白的再找我！
丁卢胤 浙江大学医学院附属第二医院 血液科主治医师你的这种情况有强迫症的倾向，建议你可以找心理医生定期接受心理辅导。平时你可以自己做一下放松，在情绪和身体都放松的情况下，闭眼想象自己所害怕的场景，一旦中间出现紧张感就深呼吸放松。另外，在你出现不好的心理暗示时，及时去做些其他感兴趣的事来转移注意力。还有不明白的再找我！
