近我发现上厕所有点困难，有便秘的情况，但是还不是很严重，我平时的时候也有运动与喝水，不知道怎么还会出现这样的情况，我怕越来越严重了，想要得到治疗的方法，但是还没去医院过，听人说要吃水果才行。想得到怎样的帮助:便秘是不是只要吃水果就可以，那吃哪些水果比较好？
邹亮 武汉市第一医院 血液科主治医师你好，根据你的描述，有便秘的症状，有可能是和胃肠功能不好有关系，建议你多喝点水，多吃些蔬菜水果，你可以吃一些苹果，香蕉，梨，柚子等水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，做做腹部热敷按摩，促进肠蠕动，不要吃辛辣刺激性食物。如有不清楚的请继续追问。
窦颖 重庆市医科大学附属儿童医院 血液科主治医师你好，你的便秘还不是很厉害，可以平时增加植物纤维素较多的蔬菜和水果，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、丝瓜、黄花菜等；多喝开水，还可以吃些蜂蜜等也有助于排便；如有不清楚的请继续追问。
