"罗勒： 古罗马人经常用罗勒作菜，充当药，它强烈的气味，被公认对有很大的帮助。 蘑菇与香蕉： 功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的品了。 果仁： 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是的活宝。 维生素C ： 象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。 洋葱、大蒜、大葱： 这些看上去好冲的东西却饱含勃起中枢的物质，能让效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“食品”。"
" 1.韭菜： 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称""起阳草""，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。 2、三文鱼 含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 3.生蚝： 海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 4.人参： 这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。"
