年轻的时候我的身体一直都非常的健康，但是近这一段时间不知道是怎么了，我总是觉得我的身体非常的不舒服，医生说我有些甲状腺炎的症状。这让我非常的害怕，所以我现在很想赶紧预防一下，但是实在是不知道应该怎么办才比较好一些。想得到怎样的帮助:甲状腺炎怎么预防？
傅国华 宁波市第一医院 内科主治医师1.定期检查甲状腺功能 作体检时，可加测甲状腺B超或甲状腺功能，可及时发觉异常。 2.饮食上注意碘的摄入量 若是居住在沿海地区的朋友，则应当控制饮食中的含碘量，禁食高碘食物。而一些缺碘地区则应当适当的补充碘的摄入量，但不宜过度。 3.感冒也是诱因，要及时治疗 由于甲状腺炎可由病毒引起，感冒不及时治疗，也会引起甲状腺炎的发生，所以要引起注意。希望我的回答对你有帮助。
顾静文 安徽省立儿童医院 血液科主治医师一、注意饮食结构 在平常人们常会听到病从口入，这种疾病的预防也是不另外的，首先要注意饮食方面的注意事项，要从根源上解决掉引发疾病的一些原因，对于这种疾病要合理的补充高纤维素的食物，维生素、矿物质等营养的合理摄入，谷物、水果等都是含有丰富的营养，此外要注意碘的合理摄入。 二、日常起居 这种疾病的预防除了在饮食方面的一些注意事项，平时的衣食起居也是很重要的，要保持清晰的生活环境，以及保持充足的睡眠，保持心情舒畅，减少不愉悦的现象，和低落的情绪发生，另外也要多加锻炼身体，可以有效增加身体的抵抗力。如有不明白还可以继续追问。
