徐晨 北京朝阳医院 内科主治医师藕粉主要的是淀粉，这个淀粉也是多糖，不可多吃的 提问人的追问： 原来空腹血糖7点多，在早餐吃了十多天藕粉后，空腹血糖升到了11点多，是否与吃藕粉有关！ 提问人的追问 2012-03-29 08:47:55原来空腹血糖7点多，在早餐吃了十多天藕粉后，空腹血糖升到了11点多，是否与吃藕粉有关！还有不明白的再找我！
孙小蒙 北京朝阳医院 内科主治医师您好，是可以的，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H希望我的回答对你有帮助。
