我现在19了,在17岁时韧带拉伤过一次.这期间有3 4次还那样,近有半年多了没复发了,就放心的去踢球,没想到又伤到膝盖了,是这样伤的,我大力踢了个球,就觉着膝盖有声音,随后就非常疼了.我没被别人碰到过膝盖. 以前都是腿不能弯曲,现在成了不能伸直,到一定程度就疼,走路都困难,右脚不能吃力,一用力就疼,不过弯曲时一点都不疼,现在正在做治疗,用红花油外敷配合灯烤着,但效果不明显. 请问广大朋友,有什么好办法吗?还用不用每天都做伸腿的练习,很疼的,
是筋拉伤了,可能腰椎也有问题 如有不清楚的请继续追问。
不要剧烈运动。以痛为度不痛则动。可以锻炼。 还有不明白的再找我!