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病情描述:大概有两年，腰疼、酸！濮阳中医院曾经治疗情况和效果:针灸、拔罐、按摩！无过敏史，无遗传病！想得到怎样的帮助:怎样可以减轻疼痛，直至恢复！
指导意见：你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，起床活动后疼痛减轻，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。<br/> 建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗一个月左右就会好转。腰肌劳损关键是平时注意对腰椎的保护。希望我的回答对你有帮助。
你好.腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.一般可考虑按摩或针灸治疗。如有不明白还可以继续追问。
韩建龙 济南市第四人民医院 骨科主治医师
马敏 上海市东方医院 骨科主治医师
