邵钦 上海市东方医院 骨科主治医师病情分析:你好。根据你的描述是骨质疏松的情况，钙质流失属于一个正常的生理变化，只可以缓解。意见建议:活动少可以加速钙质的流失，适量的活动加补钙可以减缓流失速度。 如有不明白还可以继续追问。
关桂春 同济大学附属天佑医院 骨科主治医师你好，很高兴为你解答，通过你的描述情况看。钙流失与活动少也没有太大关系。由于日常生活中不能及时补钙。随着年龄增长，钙不能吸收。还有女性经期的流失。都可以引起缺钙。缺钙严重导致骨质疏松。预防钙流失。平时多吃些含钙食品。多晒太阳。进行体育运动。如有不清楚的请继续追问。
