我平时非常的喜欢打网球，基本上每天都要到球场去打上两个小时，这也一直都使我的身体非常的健康，但是近这一段时间不知道是怎么了，我总是觉得我的脚非常的不舒服，到了医院去检查之后医生说我这是得了扁平足的原因，我现在很想赶紧了解一下这种疾病。想得到怎样的帮助:为什么是扁平足？
卢亮宇 上海市东方医院 骨科主治医师你好:足弓的形成和维持，有赖于脚的骨骼、筋膜及韧带，小腿的肌肉也有不可忽略的作用，因此，要矫治扁平足，首先必须使上述结构得到松弛，再形成足部特有的拱形建筑。具体措施是坚持体育锻炼，参加跳远、跳高、登山等运动项目，使有碍于足弓形成的筋膜和韧带拉长，每天临睡之前用热水烫脚，使足底的皮肤、肌肉和韧带松弛。然后把一根直径为四厘米的木棍放在平坦的水泥地面，双脚站在木棍上，通过足部的力量，使木棍在脚心处反复来回滚动，促进足弓的形成。如果因外伤、肿瘤或炎症所形成的扁平足，则应先治疗原发疾病，在彻底获愈之后再请医生根据具体情况予以矫治。还有不明白的再找我！
韩建龙 济南市第四人民医院 骨科主治医师1.姿势性平足症：为初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。经休息后，症状、体征可消失。 2.痉挛性平足症：好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来。主要为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者，足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位，活动明显受限。即使经较长时间休息，症状也难改善。部分病人可继发腰背痛及髋、膝关节疼痛。如有不清楚的请继续追问。
