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强迫症已经严重影响到我的生活了，出门总是觉得门没锁，非要回去看一下，回到家就觉得身上不干净，要洗好长时间，被人碰过的东西就要丢掉
如果患有强迫症，建议要进行积极的自我调解：首先，树立坚定的能够战胜强迫症的信心。其次，培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼来充实自己，避免精神压力过大，避免思虑过多。另外，一旦现实生活中出现强迫行为或强迫思维，马上去做一些其他的事情来转移注意力，以此来淡化强迫症状。
