病情描述:强迫症有大概十年了，过去总是做一件事，非要做到自己理想的要求，反复的做，现在是想去做，自己又想按照正常的思维控制自己不去做。可是不去做控制不住，怎么自我治疗。曾经治疗情况和效果:无治疗想得到怎样的帮助:想问下如何进行自我治疗 谢谢医生
王波 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师病情分析：您好，目前对于强迫症的治疗，平时注意调整好自己的心态，乐观的面对生活，<br/> 指导意见：<br/> 和身边的朋友多沟通交流，多到户外活动，如果严重及早的到医院接受治疗，可以采用纯中医结合心疏导的治疗，祝早日康复！希望我的回答对你有帮助。
徐良 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师病情分析：你好，一般需要时刻提醒自己的指导意见：自我惩罚疗法也比较简单，就是说在手上拴一个猴皮筋，一旦有强迫行为就弹一下自己视为惩罚，这是行为疗法的而一种希望我的回答对你有帮助。
