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失眠整夜睡不着‘有什么方法治疗,安定一次

已解决
郭芙的爱情|2017-11-14 14:31:04

失眠整夜睡不着‘有什么方法治疗,安定一次 太重感情人的下场 1容易满足,更容易受 失眠整夜睡不着‘有什么方法治疗,安定一次 太重感情人的下场          1容易满足,更容易受伤          2付出的远远超过得到的          3很固执,不懂得放弃。          4总是说着要离开,却一再为自己找不离开的理由。          5总是在别人面前笑的很开心 ,一个人的时候却很失落。          6不会想索要太多的回报,只要一点点,就可以让我死心塌地,          7心情不好的时候,却喜欢听悲歌。          8觉得世界上每一个人都不可靠,但却还是那样的选择相信别人。          9整天面对手机 不知道做什么,却又不想放下。         10不喜欢等待,却总是等待中。          重感情的人转走!  太重感情人的下场          1容易满足,更容易受伤          2付出的远远超过得到的          3很固执,不懂得放弃。          4总是说着要离开,却一再为自己找不离开的理由。          5总是在别人面前笑的很开心 ,一个人的时候却很失落。          6不会想索要太多的回报,只要一点点,就可以让我死心塌地,          7心情不好的时候,却喜欢听悲歌。          8觉得世界上每一个人都不可靠,但却还是那样的选择相信别人。          9整天面对手机 不知道做什么,却又不想放下。         10不喜欢等待,却总是等待中。          重感情的人转走!  吃五片都睡不着.

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大家都在问

浦佳丽 浙江大学医学院附属第二医院   神经科主治医师
专长:

最佳答案已解决

你好,重感情的人也比较容易多思多虑,这个确实会影响到情绪,影响到睡眠。这个还是需要从心理上来调节,你晚上睡不着的时候一定不要着急,你自己可以采取一些像是想象放松训练,或者是听听一些安静的音乐,达到一个比较放松的状态,减少思虑,这样就可以好入睡,不能光通过药物来改善的。希望我的回答对你有用。


2017-11-14 15:34:04

徐良 浙江大学医学院附属第二医院   神经科主治医师
专长:

已解决

你好,根据你描述的情况,失眠的话主要还是心理压力过大,原因导致来的,目前可以吃点安神补脑液,维生素b6和谷维素连续吃半个月,用药期间不能吃辛辣刺激性的食物,每天睡觉之前喝一杯纯牛奶,促进睡眠。如有不清楚的请继续追问。


2017-11-14 14:48:04