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我妈妈失眠很久了,她说晚上总睡不着,上班

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Andrea_Yap|2017-04-23 13:16:36

病情描述:我妈妈失眠很久了,她说晚上总睡不着,上班总没精神,总打呵欠,妈妈一个星期上夜班,一个星期上日班,会不会时间颠倒导致成的原因呢?她的眼睛水肿的很厉害,好黑,她还有忧郁症,我很担心,不知道还怎么办曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我妈妈失眠很久了,她说晚上总睡不着,上班总没精神,总打呵欠,妈妈一个星期上夜班,一个星期上日班,会不会时间颠倒导致成的原因呢?她的眼睛水肿的很厉害,好黑,她还有忧郁症,我很担心,不知道还怎么办

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蒋鸿杰 浙江大学医学院附属第二医院   神经科主治医师
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最佳答案已解决

您好:一个有抑郁的妈妈还在工作,这是一个追求完美的很负责任的好妈妈。失眠的原因一是夜班,二是抑郁情绪都会引起失眠,水肿考虑肾脏和湿气的原因,建议如果是抑郁症,就要到正规医院精神科心理门诊去就医用药,失眠就会好转,用药期间可以加以心理疏导,你多伴陪安慰她,找好朋友聊聊天,去陪她做喜欢的要做的事情,跑跑步吃鱼和香蕉,做放松练习,祝安好!希望我的回答对你有用。


2017-04-23 14:01:36

李宏福 浙江大学医学院附属第二医院   神经科主治医师
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窗帘换成遮光性能较好的!内含黑丝,提升值夜班后的休息质量!<br/> 你的这种情况持续多久了昵?<br/> 可以去诊疗的科室有心脑血管科,精神心理科!另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时,选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新,谷维素,B1,中药一一定坤丹!<br/> 可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你<br/> 可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱希望我的回答对你有帮助。


2017-04-23 13:41:36