病情描述:我妈妈失眠很久了，她说晚上总睡不着，上班总没精神，总打呵欠，妈妈一个星期上夜班，一个星期上日班，会不会时间颠倒导致成的原因呢？她的眼睛水肿的很厉害，好黑，她还有忧郁症，我很担心，不知道还怎么办曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我妈妈失眠很久了，她说晚上总睡不着，上班总没精神，总打呵欠，妈妈一个星期上夜班，一个星期上日班，会不会时间颠倒导致成的原因呢？她的眼睛水肿的很厉害，好黑，她还有忧郁症，我很担心，不知道还怎么办
蒋鸿杰 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师您好：一个有抑郁的妈妈还在工作，这是一个追求完美的很负责任的好妈妈。失眠的原因一是夜班，二是抑郁情绪都会引起失眠，水肿考虑肾脏和湿气的原因，建议如果是抑郁症，就要到正规医院精神科心理门诊去就医用药，失眠就会好转，用药期间可以加以心理疏导，你多伴陪安慰她，找好朋友聊聊天，去陪她做喜欢的要做的事情，跑跑步吃鱼和香蕉，做放松练习，祝安好！希望我的回答对你有用。
李宏福 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师窗帘换成遮光性能较好的！内含黑丝，提升值夜班后的休息质量！<br/> 你的这种情况持续多久了昵？<br/> 可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！<br/> 可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你<br/> 可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱希望我的回答对你有帮助。
