徐良 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师你好，如果失眠长期没有得到控制的话，是可以引起记忆力下降的。建议你到医院就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法，所以建议你到医院就诊，通过医生的望闻问切，开出最适合患者的方药。 在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应 你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善 如有不清楚的请继续追问。
李宏福 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师是啊！就是因为睡眠不好，休息不充分导致的呢！我也是这样的情况的，睡不好，休息不好就这样的，一点精神没有的，我是使用的睡美人香薰睡宁枕，我现在使用了一段时间了，睡眠改善了不少，我现在躺下几分钟就能睡着了，一觉就可以睡到天亮的，感觉挺好的，休息充分了，精力也很充沛了。我建议你用，不要错过了治疗的好机会啊 如有不明白还可以继续追问。
