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失眠导致的脸黄怎么办?

已解决
FrankZhou|2016-05-22 16:01:42

病情描述:我才十八岁,以前我的皮肤很白很嫩的.最近,差不多一年来我天天失眠,乃至现在整晚都难以入睡...发现自己免疫力慢慢下降..脸变的好黄,看不得每天都没精神...我好烦,希望好心人能给我意见...我该怎么办?曾经治疗情况和效果:吃过中药安神补脑液没用想得到怎样的帮助:能让我睡眠得到改善脸不再黄了

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蒋鸿杰 浙江大学医学院附属第二医院   神经科主治医师
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最佳答案已解决

失眠;平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. 希望我的回答对你有帮助。


2016-05-22 16:56:42

王波 浙江大学医学院附属第二医院   神经科主治医师
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这种情况主要以治疗失眠为主,主要失眠治愈,一般这种情况可不治而愈。长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳等。而且失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大。临床治疗可以从养心安神,滋阴降火,补气补血等方面进行调理和治疗。中药治本,副作用小,不产生药物依赖,效果好。 提问人的追问 2011-5-22 19:04:16那我该怎么办? 每天就是静不下心啦!可以一晚上胡思乱想到天亮.... 还有不明白的再找我!


2016-05-22 16:11:42