病情描述:怀孕4周了，近总是出现失眠的现象。很是难受，有时候反反复复翻来覆去的也难以入睡，但是也不是不困，精神上是很困的就是无法入眠。想得到怎样的帮助:请问有什么方法改善孕妇失眠问题？
王波 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师你好！怀孕期间由于体內荷尔蒙分泌发生改变，饮食的变化以及对怀孕兴奋紧张之情，会引起一些孕妇发生失眠、食欲下降等综合反应，正常现象。直接服用炒熟的酸枣仁。对胎儿没有影响。如有不明白还可以继续追问。
蒋鸿杰 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师你好很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是由于她们要孕育和保护胎儿，因而易感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。所以，在孕早期，要养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样胎儿的重量就不会压到负责将血液自下肢向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。还有不明白的再找我！
