这几天我总是觉得自己身上没气力，都干不了活了，现在提一个装满水的桶就会累得不行，有时候还提不动，我很是担心我的身体，昨天去了医院检查，医生说我是得了重症肌无力。想得到怎样的帮助:重症肌无力应该注意什么？
王波 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师你好！重症肌无力患者日常生活中应注意这些：①要树立长期与疾病作斗争的信心和决心，减少心理负担，避免精神刺激和过度脑力劳累，坚持服药并定期与医生保持联系；②注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，盲目增加锻炼并不会使病人获益，反会加重疲劳，③预防上呼吸道感染，适应自然界环境的变化、对穿衣、饮食、起居、劳逸等适当的节制与安排。如有不明白还可以继续追问。
李宏福 浙江大学医学院附属第二医院 神经科主治医师指导意见：重症肌无力患者应该制定和安排好每天的生活秩序和作息时间，要无力起居有常，不要把工作积累在夜间熬夜工作，要劳逸结合，注意休息。<br/> 要防止患有本病的患者感冒，避免去有风口的地方，因为患者的抵抗力比较差，感冒伤风会引起病情复发或加重，跟会降低患者自身的免疫力。<br/> 注意饮食要规律，切忌一顿饱，一顿饥，在有规律有节度的同时，也要注意各种营养的均衡搭配。更切忌偏食。应多食用一些含有高蛋白的食物如：鸭、鱼、鸡、瘦肉、黄豆类、鸡蛋、植物蛋白、动物蛋白及蔬菜水果。同时要注意食物的易消化性。每天要适当的运动，锻炼身体，但是运动不能过量，特别是重症肌无力的病人，此病人运动过量后会使病情加重因此重症肌无力的患者要根据自己本身的情况来选择一些对自己有宜的锻炼，病情严重或需要卧床的病人，应适当的给予按摩，防止发生褥疮。重症肌无力的患者在治疗的患者本身应该有良好的心态与信心。同时医护人员也应鼓励病人有积极乐观的治疗态度，来减少病人的心里负担，避免刺激和过度脑力劳累。 重症肌无力患者及其家属都应注意预防各种感染，保持规律的生活习惯。<br/> 切忌食用刺激食物如：辣，生、冷性食物，男性患者应戒掉烟酒以免刺激，患者在服用的治疗期间禁食绿豆。希望我的回答对你有帮助。
