闫红梅 济南市第四人民医院 皮肤科主治医师可能是身体虚弱了，加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！如有不清楚的请继续追问。
张续德 潍坊市人民医院 皮肤科主治医师掉头发的原因有很多种，由于新陈代谢每天的脱发数量在20-30根范围内，这样是不会影响头发的浓密程度的请不要过于担心。<br/> 厌食、偏食、营养不良遗传、经常性熬夜、心情影响、疾病影响等等都会导致脱发。<br/> 治疗脱发掉发可以通过一些中药汤剂进行调理，平时还可以配合一些食疗的方式。<br/> 脱发患者切记辛辣食品、平时注意心情的平稳和保证充足的睡眠等等。<br/> 在此特别提醒患者贪图便宜，切勿自己买药自己治，一定到正规的脱发专业治疗医院就诊为好如有不明白还可以继续追问。
