现在脱发很严重，这一段时间一直在吃一些火锅，有时候还会吃些烤肉，尽早起来洗头的时候就发现水盆里面的头发很多，左边的头发掉了很多，怎么缓解脱发呢。想得到怎样的帮助:脱发的话要注意些什么呢？
张续德 潍坊市人民医院 皮肤科主治医师指导意见：脱发与你这段时间饮食没有关系的，导致的原因可能与平时压力过大，肾虚，内分泌失调，缺乏微量元素等有关系的，建议你平时缓解压力，可以看看中医治疗，饮食方面多吃些黑色的食物很好的。如有不明白还可以继续追问。
闫红梅 济南市第四人民医院 皮肤科主治医师您好，脱发的人要注意些凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环；肥腻的食物否不要吃。还有不明白的再找我！
