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银屑病关节炎怎么锻炼
银屑病关节炎可以适当做一些有氧运动来进行锻炼。 包括扩胸运动，扩胸运动可以改善胸廓的活动度，增加肺活量，也可以适当做一些爆腿运动，可有利于改善髋关节的活动度。银屑病关节炎在锻炼时应循序渐进，量力而行，不可以做剧烈运动，以免加重关节负担，同时运动的时间也不能过长。 如果关节出现了明显疼痛的现象，应及时进行休息，并且要配合热敷或者按摩的方法，加速局部的血液循环，改善关节疼痛现象。
