热门搜索词：
小店店主近出现了的瘙痒、鳞屑和可见的斑块严重症状，后来去医院化验，专家说是银屑病，因为这他开始注意养生了，请问患者如何运动才能健康出汗？想得到怎样的帮助:银屑病患者如何运动才能健康出汗？
你好，锻炼身体要逐渐的增加活动量，如果出汗后要及时清洗皮肤，保持局部干燥卫生清洁，饮食上注意多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，辛辣刺激性的食物绝对不能吃。希望我的回答对你有用。
有三点：一是范围，全身均匀；二是量，微微有汗、微似有汗，说白了就是发潮、发润而不至于形成汗珠、汗滴；三是时间，可持续，符合前面两点的话，时间越长越好。希望我的回答对你有帮助。
闫红梅 济南市第四人民医院 皮肤科主治医师
张续德 潍坊市人民医院 皮肤科主治医师
