随着年龄的增长，我发现我的皮肤越来越不好了，变得松驰，粗糙，发黄，眼角皱纹，法令纹也越来越深了，虽说这是一种自然现象，我很想找到一种适合我的保养皮肤，美容的方法想得到怎样的帮助:皮肤美容要怎么保养呢？
冯磊 河南大学第一附属医院 感染科主治医师保养皮肤不仅仅要注重护肤品的使用，同时还要注意多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，保证睡眠，仅靠护肤品是不够的。 建议可以尝试下：洗脸的时候用洗面奶，依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净； 可以试一下补水面膜，面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面用黄瓜进行补水；还可以把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去。如有不清楚的请继续追问。
宫克旭 天津市静海区医院 外科主治医师女人怎么保养肌肤：抗皱关键： 1、使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。 2、进行能量护理可使新陈代谢进入理想状态。日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤。 3、深层补水、深层修复，修护皮肤深层未被看见、而逐步浮现出表面的变化，制止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降。预防对策开始使用精华类抗皱产品。紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。避免刺激皮肤。不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。帮助皮肤呼吸。可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。进行专业护理。定期到美容院做深层补水防皱护理是非常有必要的。充足睡眠延缓肌肤的衰老速度。每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。坚持涂抹防晒霜。防晒指数不能小于SPF15、PA++。眼霜已是基础保养品。这个年龄，眼霜已是基础型护理产品，每天早晚都要使用。从内至外抵抗衰老。从饮食入手，补充骨胶原成分以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性。推荐按摩手法：淋巴排毒紧肤按摩：用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。希望我的回答对你有用。
