病情描述:我老婆以前的阴道很紧缩，每次同房我们都很容易进入高潮，可是生了个孩子后她的阴道就明显变松了，去年生了二胎后更是松垮得厉害了很多。想得到怎样的帮助:有什么方法可以让女性的阴道紧缩呢？
冯磊 河南大学第一附属医院 感染科主治医师常坐“收肛提气”运动，能够改善阴道不同程度的松弛，缩小阴道，恢复阴道紧致。 具体的方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。 作用：经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。希望我的回答对你有帮助。
陈彬 宁波市第二医院 感染科主治医师紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉.除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能.对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善.如有不明白还可以继续追问。
