牛虎 济南市第四人民医院 外科主治医师指导意见：人体脂肪最容易堆积的腹部、臀部和大腿。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。希望我的回答对你有用。
宫克旭 天津市静海区医院 外科主治医师您好，超声吸脂减肥，不仅能减肥，更重要的是它还能全面改善形体，重塑身材；而且治疗一次，终身不反弹，更不会打乱身体的内分泌平衡希望我的回答对你有帮助。
