病情描述:我由于阴茎短小，所以对自己一直很自卑，虽然已经结婚了，可是每次在一起的时候都感觉老婆不满足，因为心理压力过大每次同房都振作不起来，还很快就射了，又不好意思去医院就医，想在家治疗。想得到怎样的帮助:请问有没有壮阳的食品啊？
王浩 上海市东方医院 男科主治医师你好，首先明确没有壮阳的食品。夫妻性生活要创造良好、温馨安静的环境，性生活时不要直奔主题，因女性生理反应慢要做好前戏，多抚摸爱人；饮食方面宜清淡，可以多吃点补锌的食物去鸡蛋、海产品等。还有不明白的再找我！
孙立 北京朝阳医院 男科主治医师您好，补肾十分复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！我们在日常饮食起居中保养肾元可以根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼。这样，才可能达到古人所说的理想境界：“饮食有节、起居有常、房事有度，方可得百岁”。 希望我的回答对你有用。
