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小时候对这个不了解，问下手淫过度早泄可以恢复过来吗？
可以恢复的，首先要戒掉手淫，其次不要给自己太大的压力，保持良好的心态，饮食要清淡忌生辛辣，可以吃一些壮阳的食物，如：羊肉、核桃、韭菜等，作息要规律不要熬夜，适当的锻炼，比如：跑步、散步等。
