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我的女儿来月经的时候经常会有小腹部疼痛的现象，她特别想吃沙拉，但又担心造成影响，痛经可以吃沙拉嘛？
痛经尽量不要吃沙拉。 痛经多数是腹部受到寒凉刺激所导致，沙拉属于一种生冷寒凉性的食物，过多摄入之后有可能会引起痛经的症状加重。而且还会导致月经量减少和月经颜色发黑的现象，不利于病情好转，所以在痛经的时候尽量不要吃沙拉，要选择温性的食物。 要养成良好的生活习惯和作息习惯，月经来潮期间要保证充足的睡眠时间，尽量避免情绪过于紧张和焦虑，以免导致痛经的症状加剧。
