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最近几个月我发现每次来月经量都好少，感觉到还腰酸，得月经不调了该怎么办？
月经不调常需滋阴养血。 引起月经失调的因素很多，最常见的还是气血亏虚，阴血不足，因此，应当以滋阴养血为主。月经不调严重者可以用中药适当进行调理。不宜吃生冷食物；做好避孕措施、做好卫生工作重在预防，治病能食补就别药补。 饮食宜清淡，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、鲜枣等；对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。
