中医讲肾脏是先天之根本，肾气旺盛和肾精充足才是健康的基础，肾阴和肾阳相互协调，能维持五脏六腑正常运转。足少阴肾经经过足部，肾虚后就不能让脚跟得到足够滋养，从而导致脚跟疼痛。特别是产褥期的女性，元气大伤且身体易受寒，若脚部受凉会引起脚后跟疼痛。
脚跟疼还可能是什么原因？
1、脚底萎缩
脚底萎缩一般发生在老年人身上，脚底脂肪萎缩会跟随着年龄增长而逐渐严重。脚底脂肪能缓解摩擦力，当此功能下降时会使得足跟受损，从而引起疼痛。
2、韧带发炎
通常脚后跟疼痛跟韧带发炎有关，因为脚后跟连接着跟骨底部。走路时拉力过大，会反复受到摩擦，引起局部发炎，从而导致疼痛。通常身体越肥胖，韧带发炎的风险就越高。
3、腰椎问题
不要因为腰椎问题跟脚后跟扯不上关系，因为随着年龄增长，腰椎会逐渐变形，易导致压迫性窜痛。起初整个脚后跟都会感觉到疼痛，疼痛时无时有，特别是早晨醒来刚下地时疼痛感明显，稍微运动后疼痛会有所减轻，这种情况下需警惕腰椎问题。
4、患有滑膜炎
在脚跟处有三个滑囊，炎症易发生在跟腱跟皮肤之间的滑囊中，从而使得滑囊发炎，这跟鞋子有关。鞋子后半部分太紧或鞋底过硬都会引起滑囊发炎。
5、穿着鞋子不合适
一双鞋子可影响骨骼健康，质量好的鞋子能保护脚，维持重心平衡。但相当一部分女性喜欢穿高跟鞋或松糕鞋等，这样会使得脚掌不能受力均匀，从而增加脚部压力。若力量集中在脚后跟，就会引起脚跟疼痛。
6、足跟骨突出
足跟骨突出会使得此部位一直处于充血状态，慢慢发展成非细菌性炎症，从而导致局部疼痛。
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