病情描述:抽烟喝酒好几年了也没怎么注意牙齿怎么样，前几天女朋友说我牙齿好黑啊，自己照镜子一看，果然非常的黑，刷牙已经完全没效果了，于是准备找些方法来美白一下牙齿。想得到怎样的帮助:通过哪些方法才能促进牙齿美白？
朱洪光 潍坊市人民医院 口腔科主治医师病情分析：你好，您可以尝试一下去正规医疗美容医院进行冷光美白.指导意见：美白的操作时间不用很长.仅需30分钟.低温冷光.完全避免了操作过程中对牙神经的刺激.有快速.安全.持续时间长.效果显著等优点.如有不清楚的请继续追问。
何玉林 同济大学附属天佑医院 口腔科主治医师刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，美白牙齿是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙、牙涂料美白、漱口水美白。还有不明白的再找我！
