问答 > 内科其他疾病 > 对糖尿病怎样预防和调护?
最佳答案已解决

1.合理饮食,控制体重。在根据体重及劳动量制定每日摄入总热量标准的基础上,合理均衡安排每日3~4餐的饮食,其中糖水化合物的摄入量约占饮食总热量的50%~60%,提倡用粗质米、面和一定量的杂粮,饮食宜清淡,少盐少油,控制动物脂肪的摄入,戒烟限酒,忌食各种糖类食物及其制品。成人理想体重的简易公式:体重(Kg)=身高(cm)-105。   2.坚持有规律的运动锻炼。运动的方式和强度,要因人制宜,循序渐进,贵在持之以恒,运动的时间最好安排在餐后1小时进行。   3.对糖尿病患者,要长期坚持自我监测血糖和有效的治疗,要严密警惕糖尿病并发症的发生,及早预防和治疗。


2017-12-27 17:52:18