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让手脚暖和,平时保养方面要注意什么?

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MrXiaoK|2017-12-23 17:11:49

让手脚暖和,平时保养方面要注意什么?

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平素保养就要注意饮食和起居了。可以经常吃一些具有温热性质的食物,比如羊肉,温暖的粥,大枣,桂圆,枸杞,韭菜,姜、鹿角等等。还可以适当的喝一点热过的黄酒。起居方面,在寒冷的季节保暖非常重要,尤其是保护好足部和背部的温度,一定要穿的很暖和,起床不要太早,等太阳出来再起来活动。   如果是症状比较严重的人,那就要考虑用药物来治疗了。


2017-12-23 17:11:52