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瘦人阴虚,怎样用膳食调理?

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yangbusu|2017-12-22 17:47:10

瘦人阴虚,怎样用膳食调理?

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膳食举例:山药炖兔肉   原料:鲜山药150克,兔肉120克,葱、姜各10克,五香粉、味精、精盐各3克,料酒15克,花生油40克。   功效:养阴生津、润肠通便,适用于阴虚津 液不足之大便秘结,消渴者食用。   做法:将鲜山药去皮、洗净、切小块,姜葱洗净,姜切片,葱切段,兔肉切小块。先把油在锅中烧成六成熟,放入兔肉块,用武火烧至兔肉变色;再入山药块、姜、葱同炒,加清汤、五香粉、料酒,以文火烧煮,肉熟山药变软后,加入精盐、味精调味即可。


2017-12-22 17:47:11