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闪腰应该怎么治疗好?

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popqcl|2017-12-16 17:09:32

闪腰应该怎么治疗好?

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闪腰也就是急性腰部扭伤,这种腰部症状非常常见,经常因为日常的坐姿不正确,或是腰部突然用力过猛、进行超限活动、受到外力碰撞等原因导致腰部软组织受到损伤。   可以按摩“上仙穴”,这个穴位在人体第五腰椎的正下方凹陷部位,在人的双侧肋弓下缘的连线和脊柱的交点相对应的第二腰椎,再往下数三个突起便可以找到第五腰椎。用手指的指尖尖端按压穴位,慢慢加大力量,并且旋转按压。


2017-12-16 17:09:33