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平时应注意些什么,才能预防消化不良、腹泻等病的发生?

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120xin|2017-12-16 17:04:08

平时应注意些什么,才能预防消化不良、腹泻等病的发生?

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平时应随气候变化注意增减衣服,居处冷暖适宜,避免风寒暑湿等外邪的侵袭;养成良好的饮食卫生习惯,一日三餐要有规律,不暴饮暴食,不饮生水,宜食清淡,忌食生冷、辛辣、香燥之品,忌烈性酒和过量饮酒。保持心情舒畅,避免精神失落。注意体育锻炼,增强机体免疫力等。这样才能预防消化不良、腹泻等病的发生。


2017-12-16 17:04:08