潘杰 上海市东方医院 骨科主治医师踝关节扭伤后，当时如果没有经过正规治疗休息，容易遗留下疼痛后遗症。：您这种情况目前没有很好的办法，只能是哆休息、口服消炎止痛药物、每天用热水泡脚治疗！
李为 北京积水潭医院 骨科主任医师从你的描述来看，你的外伤已经是六年前的事情了吧，这种情况建议你复查一下踝关节的x线检查和核磁共振检查。到骨科就诊。先找到肿胀的部位和原因，是关节内积液，还是软组织肿胀。你可以首先注意休息，避免长时间站着和行走，局部理疗促进血液循环，口服氨基葡萄糖营养滑膜治疗。
马敏 上海市东方医院 骨科主治医师这种情况很有可能是长时间没有正常活动关节导致的关节僵硬，一活动的时候会伴有肿胀和疼痛，这是正常的。：已经照过片子骨头没事的话就可以放心点，平时要多加强关节功能锻炼，时间越久不锻炼好，以后活动越差，关节越僵硬，锻炼难度也越大。锻炼会比较疼痛，要坚持下去。
