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失业之后我的情绪不是特别稳定，最近一段时间还出现了严重的失眠，结果检查后是抑郁性失眠引起的，抑郁性失眠怎样调理？
抑郁性失眠可以通过心理疏导和口服抗抑郁的药物调理。 抑郁性失眠有可能是生活压力过大或者是心理因素等原因引起的，需要及时到大型医院的精神心理科进行心理评估，可以通过心理疏导或者是口服抗抑郁药物治疗。抑郁性失眠会出现情绪低落、不愿意和别人沟通、失眠多梦等症状，会影响正常的生活和工作。 抑郁性失眠在治疗期间还要改善生活环境，可以在晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，可以使脑部神经和心理得到充分的放松来提高睡眠质量。
