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问失眠,我自工作以来经常失眠,有两个月了,...

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clzfyuan|2018-08-21 22:52:48

我自工作以来经常失眠,有两个月了,不是有压力,而是心里有一点小事就会失眠。请问是什么原因?如何治愈?

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罗军 四川绵阳404医院   主任医师免费咨询
专长:擅长神经介入手术,如急性脑梗塞介入取栓术、路内外动脉狭窄支架植入血管成型术

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你的情况是盗汗,这种情况多见于体虚者,中医上讲是阴虚。:建议;对于肾阴虚的情况常用的药物是采用六味地黄丸的药物进行治疗,平时注意保养,不要着凉,防寒保暖。


2018-08-23 17:10:05

高敬龙 陕西省人民医院   主任医师免费咨询
专长:老年周围神经病等神经内科常见病

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心理分析:失眠与心理、生理和环境等多种因素有关,比如心理压力过大,身体不适或者环境嘈杂等。想做爱跟个人性与有关,不用太过在意。心理指导:心理压力过大往往是造成失眠的主要原因,平时要合理排解工作和生活中的压力,白天不要有过多的睡眠,睡前要放松心情,不要做容易让人兴奋的事情,比如洗澡、运动等,会有助于改善睡眠。


2018-08-23 17:10:07
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女,睡觉处于半睡半醒的状态,有一种晕晕的感觉


2018-08-23 17:10:08
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多吃些新鲜水果和蔬菜少吃刺激性、多油腻的食物,因为这些食物会消耗体内的水分,加重燥热的程度。


2018-08-23 17:10:12
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失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.


2018-08-23 17:10:13
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常见的有睡眠环境的突然改变.不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠安眠药或嗜酒者的戒断反应。


2018-08-23 17:10:14